现代社会的大部人男女通过约会来增进认识并发展感情，因此约会成为极为重要的一件事情。过度的关注、极高的期待，再加上神秘感十足，使得约会总是给人一种压力，甚至产生神经质的紧张。

实际上约会并没有想象中的那么难。

1、不要期望太高：带着平和的心态应约。在约会前不要抱太高的期望，在发下约会并没有想象中那么完美时，不要心存不满。

2、着装大方得体：你并不一定要看起来像明星，但修饰一下外表确实会对你的约会有帮助。

3、做你自己：你应该表现你自己。过分地美化自己没有意义，因为真想最终会水落石出。

4、不要喝酒：你可以喝一两杯，但是不要过量。如果在约会时喝的酩酊大醉，对方会很反感。