人们每天都要和他人交往，在这个过程中，保持距离、保证个人空间不受干扰就显得尤为重要。在现实中，个人空间就体现在与他人相处时的距离上，根据距离的不同，表示双方的关系不同。

       1.亲密距离。

       这个交际距离若经过量化大致是0~45厘米。由于这种距离会引起人们之间的身体接触，所以通常只在极亲密的人之间使用，如情侣、父母等。其他人若进入这个区域或碰触自己的身体，将会产生被侵犯的感觉。例如，被医生触摸身体，在公车上人与人之间的碰撞等。
       2.私人距离。
       在非正式的交谈，如和友人聚会、亲朋聚餐时，人们会保持此距离，大约为45厘米~120厘米。通常这种距离在熟悉的人之间使用，显得双方既亲切又不过分亲密。
       3.社交距离。
在与陌生人打交道时，例如，在社会交谈和商贸谈判中，人们会使用这个距离，经过量化是1.2米~3.6米（普通的商务活动和业务洽谈等不属于这个范围）。这一距离既能促进双方交谈，又不会有侵犯和极不礼貌的嫌疑。
       4.公共距离。

       当我们需要在众人面前演讲或发言时，使用的基本是这个距离，大约为3.6米以上。所以，它主要适合于和一大批人打交道的时候。在这一距离疏远的情况下，演讲者或发言者才会感到舒服人与人之间需要保持一定的交往距离。任何一个人都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，它就像一个无形的“气泡”一样为自己“割据”了一定的“领域”。而当这个自我空间被人触犯就会感到不舒服，不安全，甚至恼怒起来。

      求爱的过程中，到底你们之间需要多少交往距离，情况干差万别，但每一个人出于“防御”“防卫”本能而在心理上限定的空间感觉必然外化为自己与他人之间的一种物理距离。即使再拥挤，也不能没有距离。
       人际吸引和我们允许他人强行进入我们的个人空间的多少相关。总的来说，我们越喜欢一个人，我们就允许那人离得越近。一个人的自我空间只允许心理接纳的人来分享，如家庭成员、恋人、朋友。空间距离的接受与心理接纳水平成正比关系。心理接纳水平越高，能与人分享的自我空间也越多，对空间距离的容忍度也越高。如果单位空间内人员密度低，一个人的自我空间被没有得到认同的人闯人，就会产生很大的心理压力，并伴随有强烈的焦急难耐、烦躁不安的情绪体验，由此迫使人们调整自己与别人的空间距离。
       我们在求爱的过程中，会想要侵入对方的身体领地，但是这是一个循序渐进的过程，同时也要注意技巧和方法，不要刚刚见面就试图实行。我们只有在有一定把握的时候，才能试探性地进入。如果对方表现出反感，就要马上停止。
       和一般的普通朋友交谈时，最好不要去触碰身体。假如对方先发制人，开始触摸背部、手臂和肩膀，那就表示他已经心不在焉，所以你要适时说再见。当你们的关系还不是足够亲密时，最好不要妄想用身体接触来展现热情。不请自来的轻抚、推搡和触碰，都是严重侵犯个人空间的行为，所以在求爱中最好禁止。
注意对方表现出来的拒绝信号。比如，他突然地转头、闭上嘴巴、手臂交叉、转身和后退，都表示你已经让他感觉不自在。如果对方后退，那么你最好识相地不要再靠近，这是他在要求空间距离。
       男人应该坐在女人的对面，这样女人才能放松下来。因为女人觉得只有坐在她对面的男人才能全面注意到自己的脸蛋和发型还有衣着，所以才能俘获男人的心。女人应该坐在男人的旁边。因为相比而言，男人不善言辞，而且更缺乏肢体语言。因此，一个坐在他对面的女人，会让他很自卑。折中的办法是，女人要先坐在男人的身旁，再慢慢移动到男人的对面。
       正常情况下，交谈要把手放在对方的眼皮底下，这样可以让对方安心。莽撞地伸手进入对方的亲密区域，会逼迫对方开始退却。这些特定的亲密部位包括脸蛋、鼻子和眼睛等。
       太高、太胖或者大嗓门和色彩滥俗都给人一种咄咄逼人的感觉，所以泼妇骂街时最经典的造型就是这样。但如果这些特征出现在你身上，你就需要保持更远的距离来抵消负面印象，当然在挤公交车时这是个优势。而如果你比较矮小、声音温柔或者穿着浅色衣服，那就要站得近一点。而这种造型就是小鸟依人。
       不要做个想当然的亲密人，那只会让你惹人嫌。通常，男人会更不识趣地变成这样的人，因为他们不够细腻，体察不到空间距离。而如果有个陌生人的脸离我们在45厘米之内，我们就会觉得不舒服，因为他的脸就像进入我们的亲密空间内了。